MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Cabaj Damian	Sezonów startowych	6	2015-2020	100 km
Świdnica	Zarejestrowanych startów	149	rekordowo: 2018 (36)	42.195 km	02:48:52 Warszawa (2017)
Mad Runners	Kilometrów w startach	2245.08	rekordowo: 2018 (628)	21.097 km	01:20:08 Warszawa (2018)
ur. 1986-09-04	Czas na zawodach (brutto)	153:15:49	rekordowo: 43:10:25 (2018)	10 km	00:36:32 Wrocław (2020)
	Trofea (podium)	5 (open)	29 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	52	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.10.25	Jawor	XVII Memoriał Stefana Mielc...	5	00:20:03 00:20:03	4:01/km 4.01/km	17/106 7/23 17/80	POL	100-999
	2020.09.06	Ludwikowice Kłodzkie	7. Półmaraton Sowiogórski	22	01:52:41 01:52:41	5:07/km 5.07/km	20/184 5/33 18/149	POL	?
	2020.08.29	Szklarska Poręba	8 Letni Bieg Piastów	12	00:53:12 00:53:12	4:26/km 4.26/km	12/341 5/62 12/210	POL	1000+
	2020.08.23	Piława Górna	1 Piławska Skała	11	00:42:13 00:42:10	3:50/km 3.50/km	9/179 6/48 9/136	POL	100-999
	2020.03.01	Wałbrzych	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:21:43 00:21:43	4:21/km 4.21/km	8/259 4/60 8/177	POL	100-999
	2020.01.12	Świdnica	Świdnicki Bieg Noworoczny	5	00:18:51 00:18:51	3:46/km 3.46/km	8/234 2/39 8/115	POL	100-999

	2019.09.21	Świdnica	I Nocny Bieg Bolka Świdnick...	5	00:19:08 00:19:08	3:50/km 3.50/km	8/207 3/24 8/121	POL	100-999
	2019.09.14	Świdnica	6 Świdnicki Bieg Na Wieżę R...	0.5	00:02:28 00:02:28	4:56/km 4.56/km	99/20 ?/? 20/64	POL	10-99
	2019.09.07	Wrocław	29. Bieg Solidarności	5.2	00:19:16 00:19:16	3:42/km 3.42/km	33/666 6/99 32/435	POL	100-999
	2019.06.23	Świdnica	III Charytatywny Budzik w P...	6	00:23:54 00:23:54	3:59/km 3.59/km	6/160 1/36 6/76	POL	100-999
	2019.06.02	Mieroszów - Meziměst...	Bieg Mieszka i Dobravy	15	01:02:17 01:02:17	4:09/km 4.09/km	12/189 7/34 12/142	POL GEO.	100-999
	2019.05.18	Sobótka	26. Bieg Górski na Ślężę	5	00:37:05 00:37:05	7:25/km 7.25/km	77/383 26/123 64/306	POL	100-999
	2019.05.01	Świdnica	XI Bieg Goplany	5.7	00:20:59 00:20:59	3:41/km 3.41/km	13/180 5/69 13/120	POL	100-999
	2019.04.27	Zagórze Śląskie	XII Bieg na Zamek Grodno	8	00:38:27 00:38:27	4:48/km 4.48/km	16/60 4/17 16/60	POL	10-99
	2019.04.22	Podzamcze k.Wałbrzyc...	XXI Bieg Wielkanocny	6	00:22:10 00:22:10	3:42/km 3.42/km	9/62 2/23 9/62	POL GEO.	10-99
	2019.03.03	Wałbrzych	Tropem Wilczym	6	00:24:44 00:24:44	4:07/km 4.07/km	4/200 2/47 4/132	POL	100-999
	2019.02.24	Wałbrzych	Bieg Charytatywny dla Edka	5	00:20:04 00:20:04	4:01/km 4.01/km	18/594 9/122 18/397	POL	100-999

	2018.10.20	Walim	Walimski Półmaraton Górski	22	01:43:31 01:43:31	4:42/km 4.42/km	6/224 2/56 6/162	POL	100-999
	2018.09.08	Wrocław	28. Bieg Solidarności	5.2	00:18:29 00:18:26	3:33/km 3.33/km	20/705 6/93 17/452	POL	100-999
	2018.08.12	Ludwikowice Kłodzkie	9. Bieg Na Wielką Sowę	9.9	00:49:54 00:49:54	5:02/km 5.02/km	43/703 7/61 38/491	POL	100-999
	2018.07.15	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:08:20 02:08:20	4:17/km 4.17/km	8/106 4/34 8/91	POL	100-999
	2018.06.24	Świdnica	II Charytatywny Bieg Budzik...	6	00:23:15 00:23:15	3:53/km 3.53/km	3/? 2/? 3/?	POL	10-99
	2018.06.23	Strzegom	VII Strzegomska Dwunastka -...	12	00:46:20 00:46:19	3:52/km 3.52/km	11/309 3/77 11/232	POL	100-999
	2018.05.12	Mokrzeszów k.Świdnic...	V Cross Mokrzeszowski	10.5	00:45:59 00:45:59	4:23/km 4.23/km	5/64 5/52 4/31	POL GEO.	10-99
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	41.68	03:07:37 03:07:30	4:30/km 4.30/km	45/7387 12/904 44/4543	POL	1000+
	2018.04.28	Zagórze Śląskie	XI Bieg Na Zamek Grodno	8	00:40:18 00:40:18	5:02/km 5.02/km	23/78 11/27 23/78	POL	10-99
	2018.03.04	Wałbrzych	Tropem Wilczym	6	00:25:01 00:25:01	4:10/km 4.10/km	5/192 2/53 5/134	POL	100-999
	2018.02.25	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	01:59:47 01:59:47	4:00/km 4.00/km	4/167 3/51 4/131	POL	100-999

	2017.12.02	Prusice	6. Bieg w poszukiwaniu Świę...	5	00:18:58 00:18:56	3:48/km 3.47/km	15/351 8/225 15/79	POL	100-999
	2017.11.18	Gracze	XXIII Barbórkowy Bieg Skaln...	14	00:52:13 00:52:12	3:44/km 3.44/km	7/248 3/53 7/190	POL	100-999
	2017.11.11	Świerki k.Ludwikowic...	Górski Bieg niepodległości	10.4	00:47:07 00:47:07	4:32/km 4.32/km	8/280 3/78 8/196	POL GEO.	100-999
	2017.10.07	Bystrzyca Górna k.Św...	V Bieg po odnowę	4.5	00:19:00 00:19:00	4:13/km 4.13/km	3/24 2/8 3/18	POL GEO.	10-99
	2017.09.09	Wrocław	27. Bieg Solidarności	5.2	00:19:03 00:18:59	3:40/km 3.39/km	29/752 25/126 8/480	POL	100-999
	2017.08.13	Ludwikowice Klodzkie	8.Bieg na Wielką Sowę	9.6	00:48:11 00:48:11	5:01/km 5.01/km	45/595 5/63 40/444	POL	100-999
	2017.07.16	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:06:53 02:06:53	4:14/km 4.14/km	8/134 6/53 8/111	POL	100-999
	2017.06.24	Strzegom	VI Strzegomska Dwunastka - ...	12	00:49:41 00:49:38	4:08/km 4.08/km	21/295 12/89 21/221	POL	100-999
	2017.05.20	Mokrzeszów k.Świdnic...	IV Cross Mokrzeszowski	12.2	00:53:28 00:53:28	4:23/km 4.23/km	18/116 9/53 18/95	POL GEO.	100-999
	2017.05.07	Bolków	II Bieg z zamkiem w tle	11	00:45:14 00:45:14	4:07/km 4.07/km	15/172 15/115 15/115	POL GEO.	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:01:50 01:01:47	4:07/km 4.07/km	66/? 21/? 64/?	POL	100-999
	2017.01.29	Świdnica	Świdnicki Bieg Noworoczny Z...	5	00:17:31 00:17:31	3:30/km 3.30/km	9/? 3/? 9/?	POL	100-999

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	00:57:29 00:57:26	3:50/km 3.50/km	30/? 11/? 28/?	POL	100-999
	2016.12.11	Bielawa	Bieg Mikołajów	10.6	00:45:41 00:45:40	4:19/km 4.18/km	4/? 1/? 4/?	POL	10-99
	2016.11.19	Gracze	XXII Barbórkowy Bieg Skalni...	14	00:54:38 00:54:38	3:54/km 3.54/km	9/? 5/? 9/?	POL	100-999
	2016.09.17	Świdnica	VIII Bieg Fortowy	4	00:16:15 00:16:15	4:04/km 4.04/km	1/48 1/10 1/35	POL	10-99
	2016.09.10	Marciszów k.Bolkowa	Rozbiegana Gmina Marciszów ...	10.5	00:50:13 00:50:13	4:47/km 4.47/km	3/51 2/22 3/35	POL GEO.	10-99
	2016.08.14	Ludwikowice Kłodzkie	7. Bieg na Wielką Sowę	9.6	00:48:36 00:48:36	5:04/km 5.04/km	34/486 4/? 30/?	POL	100-999
	2016.07.03	Jarosławiec	26. Międzynarodowy Bieg po ...	15.5	01:01:10 01:01:10	3:57/km 3.57/km	27/709 7/? 19/?	POL	100-999
	2016.07.02	Sławno	XIV Bieg 12 Mostów	7.5	00:29:48 00:29:48	3:58/km 3.58/km	23/209 9/? 19/?	POL	100-999
	2016.06.11	Świdnica	VIII Bieg Wieżyczkowy	4.25	00:17:56 00:17:56	4:13/km 4.13/km	2/? 1/? 2/?	POL	10-99
	2016.05.07	Nadolice Wielkie	VIII Bieg Wokół Rancza o pu...	8	00:31:05 00:31:05	3:53/km 3.53/km	11/140 3/23 11/114	POL	100-999
	2016.05.03	Świdnica	VIII Bieg Goplany	5.4	00:20:16 00:20:16	3:45/km 3.45/km	7/106 1/? 7/?	POL	100-999
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	00:56:45 00:56:43	3:47/km 3.47/km	31/971 8/? 37/?	POL GEO.	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:09

23:04

22:39

22:29

22:24

22:09

21:57

21:56

21:54

21:50

21:40

21:28

21:16

20:59

20:56

20:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |